TDAH: O Que é, Como Identificar e Lidar com o Transtorno de Forma Prática e Humana

O que é TDAH?

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que pode causar dificuldades em manter a atenção, controlar impulsos e regular a hiperatividade. Isso significa que uma pessoa com TDAH pode ter problemas em se concentrar, em ficar quieta ou em pensar antes de agir.

O transtorno não é uma questão de "falta de esforço" ou "desobediência". Ele está relacionado a diferenças no funcionamento cerebral, especialmente em áreas que controlam o foco e a organização.

Embora muitas vezes associado a crianças, o TDAH pode persistir na vida adulta, afetando trabalho, relacionamentos e a qualidade de vida.

Quais são os sintomas do TDAH?

Os sintomas do TDAH variam de pessoa para pessoa, mas geralmente se dividem em três categorias principais:

1. Déficit de atenção

Dificuldade em manter o foco em tarefas ou conversas.

Tendência a se distrair facilmente com estímulos externos.

Esquecimento frequente, como perder objetos ou atrasar-se para compromissos.

2. Hiperatividade

Necessidade constante de movimento (como mexer mãos e pés ou sair do lugar).

Sensação de inquietação, mesmo em momentos que exigem calma.

Dificuldade em realizar atividades tranquilas, de precisão ou que exijam paciência.

3. Impulsividade

Tomar decisões sem pensar nas consequências.

Interromper conversas ou atividades de outras pessoas.

Dificuldade em esperar a sua vez, como em filas, jogos ou dinâmicas de grupo.

Esses sintomas podem variar de leves a graves, dependendo do indivíduo e do ambiente em que ele está inserido.

Como o TDAH é diagnosticado?

O diagnóstico do TDAH não é feito com um exame de sangue ou uma ressonância magnética. Ele depende de uma avaliação criteriosa conduzida por especialistas, como neurologistas.

O processo de diagnóstico envolve:

• Uma análise detalhada do histórico da pessoa, incluindo comportamento em casa, na escola ou no trabalho.

• Relatos de familiares ou professores, especialmente no caso de crianças.

• Uso de critérios estabelecidos no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).

Muitas vezes, o TDAH pode ser confundido com outras condições, como ansiedade, depressão ou transtornos de aprendizagem. Por isso, é essencial que o diagnóstico seja feito por um profissional qualificado.

O TDAH pode ser considerado uma deficiência?

Sim, o TDAH é considerado uma deficiência pela legislação brasileira e está incluído na Lei Brasileira de Inclusão (Lei nº 13.146/2015). Isso significa que pessoas com TDAH têm direitos garantidos, como suporte educacional e adaptações no ambiente de trabalho.

No entanto, é importante destacar que o TDAH não define as capacidades ou o potencial de uma pessoa. Muitas pessoas com TDAH possuem talentos excepcionais e conseguem alcançar grandes conquistas, especialmente quando recebem o apoio adequado.

Como lidar com o TDAH?

Conviver com o TDAH pode ser desafiador, mas existem estratégias eficazes para melhorar a qualidade de vida de quem tem o transtorno.

Tratamento médico:

Em muitos casos, o uso de medicamentos prescritos por um neurologista ou psiquiatra pode ajudar a reduzir os sintomas.

A medicação, no entanto, deve ser sempre acompanhada de orientação médica.

1. Terapias comportamentais:

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem muito usada para ajudar no desenvolvimento de habilidades de organização e controle emocional.

2. Estratégias no dia a dia:

Criar rotinas bem definidas para ajudar na organização.

Usar lembretes e listas para gerenciar tarefas.

Dividir atividades grandes em partes menores e mais fáceis de concluir.

3. Apoio familiar e escolar:

É essencial que pais, professores e empregadores entendam o TDAH e ofereçam suporte.

Comunicação clara e paciência são fundamentais para ajudar quem tem o transtorno a atingir seu pleno potencial.

TDAH em adultos: o que saber?

Muitas pessoas só descobrem que têm TDAH na fase adulta, ao reconhecerem os sintomas que já enfrentavam na infância e adolescência. Para eles, o diagnóstico pode trazer alívio e explicações para dificuldades vividas no trabalho ou em relacionamentos.

Na vida adulta, o TDAH pode se manifestar de formas diferentes, como:

• Problemas em cumprir prazos ou organizar compromissos.

• Sensação de estar constantemente sobrecarregado.

• Dificuldade em manter a concentração durante longos períodos.

Se você suspeita que pode ter TDAH, não hesite em buscar ajuda profissional. O diagnóstico é o primeiro passo para melhorar sua qualidade de vida.

TDAH e outras condições associadas

O TDAH pode estar associado a outras condições, como:

• TDAH com dislexia: dificuldade em leitura e escrita.

• TDAH com TOD (Transtorno Opositivo-Desafiador): comportamento desafiador e oposição a regras.

• TDAH com ansiedade: sensação constante de preocupação e estresse.

• TDAH com altas habilidades: inteligência acima da média, mas dificuldade em se concentrar.

Essas combinações podem trazer desafios únicos, mas também possibilidades de suporte personalizado para cada caso.

O TDAH é uma condição que pode trazer desafios significativos, mas com o diagnóstico correto e estratégias adequadas, é possível viver de forma plena e produtiva. Seja para crianças, adolescentes ou adultos, o apoio de um especialista, como o Dr. Fabiano de Oliveira, é essencial para trilhar esse caminho com mais segurança e qualidade de vida.

Se você ou alguém próximo enfrenta sintomas de TDAH, marque uma consulta. Entender o transtorno é o primeiro passo para transformá-lo em uma força na sua vida.